Ungdom » Træningsaktiviteter
Træning for børneholdet i vinterhalvåret.
 
Mandag mødes vi i klubhuset kl. 16.30 vi varmer op med løb, derefter arbejder vi med styrketræning og roteknik på romaskinen.
 
Fredag er der mulighed for at svømme i Herfølge svømmehal kl. 20.00 børn i følge med forældre. Børnene slutter af med fri leg i det lille bassin
 
Vi mødes lørdag kl. 9.00, klæder om til løbetøj, varmer op og løber 5 km. I strandområdet. Vi løber på en måde så alle kan være med.
Efter løbet er der mulighed for styrketræning i klubhuset
OBS!
Fra og med den 2. maj og hver onsdag fremover,
er der roning for de af jer, der har lyst at deltage - Vær klar kl. 17.30

Der er træningssamling fast hver mandag kl. 16.30 - 18.00

Første gang vi sætter bådene i vandet bliver mandag den 30. april 2012


De erfarne er nu fortrolig med kajakkerne, vandet, sikkerheden og fornuftig adfærd på vandet og de er blevet rigtig gode roere, der godt kan give mange voksne baghjul.

Træningen handler om at blive dygtigere teknisk og udholdende, men også om at det skal være sjovt at være sammen på vandet og komme ud at prøve sine færdigheder i konkurrence med roere fra andre klubber.

 
Koegekajak.dk | v/formand Anders Hauge, Boskovsvej 3, 4600 Køge Tlf:56634252 mobil:25356502