Forside » Onsdage - Rulletræning
Rulletræning
 
Vil du gerne kunne rulle en havkajak? Rulleteknikken kan forbedre din ro-teknik i havkajak, den kan give ekstra sikkerhed på tur eller den kan blive vejen til deltagelse i Danmarks mesterskab. Motivationen er forskellig, men vi er en lille gruppe, som gerne vil øve rulletræning i sommeren 2019. Alle skal bidrage med deres kunnen. Der er ikke nogen instruktør tilknyttet. Det skal understreges, at  rulletræningen er en træning og ikke et kursus. 
 
Dagen før rulletræningen vil rammerne for næste dags træning blive sat i et opslag i klubbens Facebook gruppe. Tilmelding og framelding foregår også her. Søren Gommesen (tlf 22976169 soeren@gommesen.dk) er tovholder for gruppen.
 
Før sommerferien holdes fire træningssessioner for letøvede. Med letøvede forstås hajvkajakroere, som minimum har fået indledende instruktion i rul. Om det første rul er i hus er ikke afgørende. Deltagere, som har evner udover det letøvede niveau er velkommen til at bidrage med instruktion.
 
Efter sommerferien indledes med to træningssessioner for begyndere. Med begyndere forstås havkajakroere, som ikke tidligere deltaget i rulletræning. Det forventes, at IPP2 kurset i havkajak er gennemført og redninger kan udføres sikkert. At være frigivet er ikke en betingelse. Der vil være letøvede roere, som foretager instruktionen. Herefter fortsætter træningen for letøvede med yderligere to træningssessioner. Disse vil være kortere på grund af begrænsningerne i lys efter solnedgang.
 
Rulletræningen er ligger hver anden onsdag, på de onsdage, hvor der ikke er Handicapløb. Der er ingen træning den 17. juli 2019 på grund af sommerferie.
 
Onsdag den 22. maj 2019 klokken 18:30 - 21:00 Rulletræning for letøvede.
Onsdag den 5. juni 2019 klokken 18:30 - 21:00 Rulletræning for letøvede.
Onsdag den 19. juni 2019 klokken 18:30 - 21:00  Rulletræning for letøvede
Onsdag den 2. juli 2019 klokken 18:30 - 21:00. Rulletræning for letøvede
Onsdag den 31. juli 2019 klokken 18:30 - 21:00 Rulletræning for begyndere
Onsdag den 14. august 2019 klokken 18:30 - 20:30 Rulletræning for begyndere
Onsdag den 28. august 2019 klokken 18:30 - 20:00 Rulletræning for letøvede
Onsdag den 11. september 2019 klokken 18:00 - 19:30 Rulletræning for letøvede
Koegekajak.dk | v/formand Anders Hauge, Boskovsvej 3, 4600 Køge Tlf:56634252 mobil:25356502