00
Gennemførte arrangementer 2012-2013
¬ 1. april - arbejdsdag og generalforsamling
¬ 1. april - Arbejdsdag
¬ 29. april - Tryggevælde Å løbet
¬ 5.-6. maj - Rundt om Stevns Klint
gennemførte arrangementer i 2011-2012
¬ 3. april - arbejdsdag og generalforsamling
¬ 8. april - rullekursus
¬ 9. april - Nordisk Open
¬ 1. maj - Tryggevældeå løbet
¬ 5. og 7. maj - undgå uheld med kajakken!
¬ 14. - 15. maj - Stevnstur
¬ 21. -22. maj - Maribo Regatta
¬ 1.-5. juni - Klintamåla
¬ 4.-5. juni - Bagsværd Regatta
¬ 13. juni - Københavnertur
¬ 18.-19. juni - 24 timers stafet/Hvidovre
¬ 30. juli - Amager Strandpark rundt
¬ 31. juli - 6. august - Fyn rundt
¬ 14. august - Vordingborg rundt
¬ 18. august - Kajakmand, Vallensbæk
¬ 20. august - Kronborgløbet
¬ 20. august - Søndre Havnedag
¬ 19.-21. august - Bornholm rundt
¬ 21. august - Ringsted Maraton Trim
¬ 26. - 28. august - DM sprint, Holstebro
¬ 3. september - "oktoberfest"
¬ 10.-11. september - Tour de Gudenå
¬ 24. september - Mølleåens blå bånd
¬ 8. oktober - Støt brysterne - kvindeløb
¬ 9. oktober - vinterræs
¬ 9. november - Ergometerroning
¬ 20. november - vinterræs
¬ 26. november - juletur fra Fedhavn
¬ 30. november - ergometerroning
¬ 7. december - julehygge
¬ 11. december - vinterræs
¬ 17. december - juleroning til Åse og Dennis
¬ 29. december - "Se mit rovand" i Vordingborg
¬ 31. december - Champagneroning
¬ 15. januar - vinterræs
¬ 25. januar - Ergometerroning
¬ 24. januar - kost og ernæring
¬ 12. februar - vinterræs
¬ 28. februar - Grønlandsforedrag
¬ 29. februar - Køge Kyst aften
¬ 9. marts - Øl smagning
¬ 11. marts - vinterræs
Men det endte godt
Sket og oplevet » gennemførte arrangementer i 2011-2012 » 24. januar - kost og ernæring

Rikke Nielsen, der arbejder med kostvejledning i forbindelse med sport kommer og fortæller hvordan du gennem kost og ernæring kan være med til at optimere din træning

Det foregår i klubben kl. 18.30
Koegekajak | v/formand Anders Hauge, Boskovsvej 3, 4600 Køge Tlf:56634252 mobil:25356502